Бразильская диета – вы потеряете 12 кг за 1 месяц!

Очень отличная и эффективная диета! Бразильская диета — последняя тенденция в диетах. Она стала настолько популярной благодаря своим быстрым многообещающим результатам — 10кг уже через 2 недели! Есть две версии диеты: быстрая и нормальная. Быстрая версия очень строгая и оказывает негативное влияние на общее состояние здоровья, поэтому мы не будем говорить о ней. Мы будем…

ПП-рацион на 1200 ккал на неделю

Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина 5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5% Вторник:…

Эффективная метаболическая диета

Можно похудеть на 25 — 30 килограммов! Метаболическая диета рассчитана на нормализацию работы организма и усиление выработки жиросжигающих гормонов – тестостерона и адреналина. Принципы диеты: последовательное соблюдение всех трех этапов диеты; перерыв между приемами пищи – не более трех часов; обязательное соблюдение именно того количества баллов во время еды, которое разрешено конкретным этапом диеты. Система…

Вариант правильного питания: меню на всю неделю

Питайтесь правильно! Правильное питание — прием пищи в определенное время и в необходимом количестве. Распланированное меню существенно облегчает их приготовление. В результате сохраняется не только фигура, но и денежные средства. Понедельник На завтрак: творог зернистый (5%) с фруктами или ягодами, чашка черного чая с добавлением молока. На обед: суп на постном бульоне с цветной капустой,…

8 УБИЙСТВЕННЫХ АРОМАТОВ ПРОТИВ КОМАРОВ

Сто граммов камфары или валерьянки, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения. ‣ Мелко нарезать свежие листья черемухи или рябины и натереть открытые участки кожи. ‣ Эфирные масла гвоздики, базилика, аниса, эвкалипта: смазать открытые участки кожи (5-10 капель на стакан воды), или на источник огня — в камин, костер, на…

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ СЕМЕНА ЛЬНА

  Латинское название льна — Linum usitatissimum, то есть «лен полезнейший». Кто бы мог подумать, что эти маленькие семена могут обладать такой необычайной силой!   Благодаря уникальному составу, семена льна могут предотвращать и лечить множество заболеваний разного характера: от запора до серьезных проблем с сердцем. Льняное семя полезно для всех, кто соблюдает диету, ведь оно богато легкоусвояемыми жирами…

СЧИТАЛКА-НАПОМИНАЛКА НАРОДНОГО ЛЕКАРЯ.

Лечит мята невралгию, Свеколка — гипертонию, Земляника гонит соль, А шалфей — зубную боль, Арбуз кушай при нефрите, А бруснику — при артрите, Чтобы было больше сил, Помни ты про девясил. Клюква вылечит цистит, Редька — кашель и бронхит, Головную боль — калина, А простуду — чай с малиной. Печень подлечи рябиной, Сердце — мятой…

Как проснуться утром красивой!

Утро. Самое не любимое время. Глаза продрать очень сложно, лицо помятое, голова не соображает, а надо еще быстро привести себя в порядок и отправится на работу или учебу. Но есть несколько простых способов, чтобы утром проснуться красивой и свежей, а главное отдохнувшей.   СОВЕТ ПЕРВЫЙ: За 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий…

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

1. Грейпфрут – при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели; 2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров 3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен….

7 продуктов, которые очищают организм лучше, чем любые лекарства

1. Красная свекла Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой…

33 эликсира здоровья на каждый день

Соки и напитки могут стать настоящими эликсирами здоровья, если вы знаете, как именно их соединять и в каких случаях употреблять. Для восстановления сил: 1 апельсин, ¼ грейпфрута, ¼ лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня. -От простуды: 1 большой апельсин, ½ лимона с кожурой, ¼ стакана…

Вся правда о чаях для похудения. Узнай, действительно ли это работает…

В мире существует большое количество разновидностей чая. Каждый сорт оказывает определенное воздействие на организм человека. Можно ли похудеть с помощью чая? Согласно результатам новых исследований, некоторые сорта чая помогают сжигать жир на 10 процентов эффективнее, чем занятия легкой физической активностью. Понятно, что не стоит рассчитывать сильно похудеть, просто употребляя этот популярный напиток не меняя при этом…