Разгрузочные дни

Разгрузочные дни необходимо проводить систематически. Лучше всего — раз в неделю. Кефирный день: в течение дня следует выпивать 1,5 литра … More

Лифтинг

Возмите 2-3 вареные картофелины, разотрите в пюре, добавить 1 стакан горячего молока и перемешать. В полученную кашицу опустите руки и … More