Ингридиенты: 5 ст.лож.-овсяных хлопьев 5 ст.лож-воды 1 ст.лож-молока(или 1ч.лож. сливок) 1ч.лож.-меда 5-орешков Приготовление: 5 ст. лож. овсянки залить на ночь … More
Рубрика: Здорово
20 вариантов правильного белкового ужина
1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую … More
Запеченный грейпфрут с корицей и коричневым сахаром. Жиросжигающая бомба!
100 гр. — 19ккал Ингредиенты на 2 порции: Грейпфрут — 2 шт. Растительное масло — 2 ст. л. Сахар … More
Низкокалорийный шоколадный кекс в микроволновке
150 ккал 100 грамм!
Разгрузочные дни
Разгрузочные дни необходимо проводить систематически. Лучше всего — раз в неделю. Кефирный день: в течение дня следует выпивать 1,5 литра … More