Рубрика: ножки

рецепты для красивых ножек

5 УНИКАЛЬНЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ И ОМОЛАЖИВАЮЩИХ ВАНН ДЛЯ НОГ

111641363_3352215_ZV9uiS5RWXM

1. Лечебно-профилактическая ванна от простуды

Для профилактики и лечения простудных заболеваний рекомендуется делать горячую ванну для ног с добавлением горчицы.

Как приготовить?

1 столовую ложку порошка горчицы развести в стакане теплой воды и залить 1,5 л горячей. Делать такую ванну следует 10–15 минут, пока вода не начнет остывать. После процедуры следует вытереть ноги и надеть шерстяные носки.

2. Очищающая и расслабляющая ванна для ног

Ноги часто потеют, устают, на коже скапливаются пыль и микробы, избавиться от которых поможет очищающая ванна для ног.

Как приготовить?

2 столовых ложки питьевой соды или морской соли растворить в 2 л воды (горячей или теплой), добавить 2 столовых ложки мыльного крема и перемешать до образования пены. Ступни погрузить в таз и принимать ванну 15–20 минут. В завершение процедуры следует очистить ступни круговыми движениями с помощью жесткой щетки, насухо вытереть полотенцем и нанести на кожу питательный крем.

3. Лечебная ванна от повышенного выделения пота

При повышенной потливости ног полезны ванны с травяными отварами: ромашкой, календулой, зверобоем, крапивой, шалфеем и другими лекарственными растениями.

Как приготовить?

3–4 столовых ложки цветков или листьев одного или нескольких видов названных выше растений следует залить 2 л кипятка, накрыть крышкой и дать настояться в течение 1 часа. Получившийся настой следует процедить, подогреть до желаемой температуры или оставить холодным и держать в нем ноги не менее 15–20 минут. После ванны ноги нужно вытереть полотенцем и нанести на них увлажняющий крем.

4. Тонизирующая ванна

Тонизирующая ванна для ног снимает усталость и возвращает им силы. Такими свойствами обладают эфирные масла мяты, эвкалипта, а также хвойных (ель, сосна) и цитрусовых (апельсин, мандарин, грейпфрут) растений.

Как приготовить?

Несколько капель эфирного масла нужно добавить в ванночку с теплой водой, опустить ступни в воду на 15–20 минут. После ванны можно сделать пилинг при помощи скраба, а затем нанести питательный или увлажняющий крем.

5. Смягчающие масляные ванны против мозолей и трещин

Масляные ванны отлично устраняют мозоли и трещинки на коже, а также смягчают загрубевшую кожу.

Как приготовить?

Для этой ванны можно использовать касторовое, оливковое, пихтовое и любые другие масла, а также смесь из них. На 1 л теплой воды требуется 5–7 мл масла. Такую ванну нужно принимать 15–20 минут, а после смыть остатки масла водой и надеть теплые носки.

! Противопоказания к горячим ваннам:

— почечные и сердечно-сосудистые заболевания;
— варикозное расширение вен;
— повышенная температура тела;
— инфекционные заболевания;
— открытые раны, ожоги.

! Противопоказания к холодным ваннам:
— простудные и инфекционные заболевания;
— открытые раны, ожоги.

Categories: ножки

ГЕНИАЛЬНЫЙ СПОСОБ УХОДА ЗА ПЯТОЧКАМИ!

Гениальный способ ухода за пяточками! И делов-то — на пять минут…

114186742_3352215_1338563743_338257

— Мажем пятки очень жирным кремом с содержанием камфары, пять минут ходим. Вооружаемся терочкой для пяток, слегка смачиваем ее водой, встряхиваем и начинаем обрабатывать пятки.

Обратите внимание: мы счищаем не распаренную кожу, а сухую — так не травмируется слой живых клеток и кожа не нарастает снова.

Аккуратно трем пятку, наконец под ногой образуется слой серых катышков. Повторяем механические движения по 20-30 секунд с десятисекундным перерывом трижды.

Принимаем душ, смазываем пятки кремом и оставляем их в покое до завтра. Следующие три дня повторяем процедуру, но только в один подход.

К концу недели пятки похожи на что угодно, но только не на пятки: на розовый лепесток, на лобик младенца, на румяное яблочко, на ножку богини.

Categories: ножки

Для уставших ножек

ножная ванна (160x220, 9Kb)Так устали за день, что с ног валитесь?
Сделайте бодрящую ванночку для ног с различными маслами. Вот состав, который отлично помогает расслабиться и снять стресс:

смешайте по 1 ст.л. оливкового масла и сока алоэ, 20 капель аптечного масла мяты и столько же капель масла эвкалипта. Сначала массирующими движениями вотрите смесь в чистые ступни, а потом опустите их в таз с тёплой водой на 15 минут.

Categories: ножки

Ванночка с липой

lipa1

стакан белого вина

ст.л. липового цвета

Нагрейте в кастрюльке стакан белого вина (пока на поверхности не появятся пузырьки), всыпать одну столовую ложку липового цвета, поварите под закрытой крышкой несколько минут, снять с огня и вылить горячее вино в ванночку для ног. Как только жидкость остынет, погрузить туда ножки, держа ступни пальцами кверху. Подержать 10 минут, после чего потереть пятки мягкой мочалкой. Повторите процедуру 4 раза. Ороговевший слой кожи сойдет очень быстро, и вы увидите, как ваши пятки стали нежными, как атлас.

Кофейная маска

1279319242 Сделать смесь из кофейной гущи, меда и сметаны. В распаренные пятки втереть эту кашицу. Подержать минут 15 и смыть. Затем намазать пяточки жирным кремом и надеть носочки. Лучше такую процедуру проводить перед сном. Кофе тонизирует и улучшает циркуляцию крови, а мед содержит много витаминов и минералов, которые необходимы коже, особенно зимой.